WALK'n BREATHE YOGA
Laufen, atmen, Yoga....
Eine wirklich perfekte Kombination!
Gemeinsam die Natur mit allen Sinnen genießen.
Das Konzept
Walk´n Breathe das ist eine Walking Methode, die auf wunder-bare Weise aktives Laufen mit bewusstem Atem, mentalen Konzentrationstechniken sowie kraftvolle und dehnende Asanas aus dem Yoga verbindet.
Ein sanftes und trotzdem äußerst belebendes Fitnessprogramm!
Mit Walk´n Breathe sorgst du nicht nur für körperliche Bewegung und damit für ein Herz-Kreislauftraining, Muskel-straffung und Sauerstoffversorgung.
Walk´n Breathe geht noch einen Schritt weiter und spricht ganz bewusstalle deine Sinne an.
Mit etwas Übung wird dein Kopf frei, das Gedankenkarussell hört endlich auf sich zu drehen und die Seele balanciert sich aus.
Anschließend geht es erfrischt, aktiviert und aufnahmefähig zurück in den Alltag.
In der Gruppe trainieren wir gemeinsam draußen im Wald.
Treffpunkt:
montags 8:30 - ca. 9:45 Uhr
Parklplatz Restaurant Ramsbachtal - Thaldorfer Str. 59, 70599 Birkach
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dienstags 18.30 -ca. 19.45 Uhr
Parkplätze Haus des Waldes am Königssträßle 58, 70597 Stuttgart-Degerloch
Bitte mitbringen:
Getränke, gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung & natürlich Spaß an Bewegung!
WALK'n BREATHE YOGA
Erste Schnupperstunde GRATIS !
10er Karte 100,- Euro (10,- €/ Stunde)*
5er Karte 45,- Euro (9,- €/ Stunde)*
Also lasse dich auf die Interessenliste setzen!
Melde dich gern dazu bei mir über das Kontaktformular
* Stunden, die nicht bis 12 Stunden vorher abgesagt wurden, werden abgerechnet.
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